Meditation Plus

Această aplicație este pentru automeditație. Vă oferă o varietate de instrumente, de la bază la cele calificate. Încercați mai multe tehnici pentru a găsi cea preferată.

💬 Instrucțiuni pas cu pas despre tehnicile de meditație.

🎹 Muzică special selectată pentru a te scufunda instantaneu în meditație:

⦁ castroane cântătoare

⦁ sunete ale naturii

⦁ apă și foc

⦁ flaut, gong, clopote

⦁ tobă de rugăciune budistă

⦁ mantre: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ și multe alte melodii

📌 Cel mai necesar pentru a intra în starea cea mai înaltă:

⦁ lumânare aprinsă

⦁ mandale și yantre

⦁ simboluri sacre

⦁ punct pe ecran

⦁ text

⦁ imagini (Buddha, Isus, Shiva și multe altele)

⦁ controlul respirației

⦁ desen meditativ

💡 Un sistem simplu și impresionant de setări vă va permite să reglați fin meditația pentru dvs.:

🔔 Memento - Semnal repetat, ajută la concentrare

⏰ Timer - Cronometru de meditație extrem de personalizabil

🕑 Presetari - Salvați și încărcați cu o singură atingere

🏆 Realizări - Rămâneți motivat completând provocările pe măsură ce progresați.

Meditația te ajută să reduci stresul, să dormi bine, să te calmezi, să găsești pacea și iubirea în interior. În general, îmbunătățește calitatea vieții în toate aspectele, te face mai încrezător și fericit. Petreceți câteva minute pe zi în aplicație pentru a descoperi beneficiile, pozitivitatea și efectele transformatoare ale meditației care vă schimbă viața.

Comoditatea aplicației este potrivită pentru începătorii care încep să învețe meditația și pentru practicanții cu experiență.

🍏 Ce aduce practica meditației?

⦁ plăcerea de a fi necugetat

⦁ relaxare profundă și odihnă

⦁ memoria, atenția, capacitatea de concentrare se vor îmbunătăți

⦁ reduce anxietatea

⦁ îmbunătățiți calitatea somnului

⦁ crește rezistența la stres

⦁ conștientizarea de sine

⦁ dezvolta mindfulness

⦁ vei deveni mai calm și mai încrezător

🎯 Care este scopul meditației?

Scopul meditației este purificarea minții de gândurile neliniștite și obsesive.

Există două moduri de a medita: meditația asupra vidului și meditația prin concentrare. Ca obiect de atenție ia un punct de pe perete, focul unei lumânări sau o imagine pictată. Este important ca atenția să nu fie distrasă. Când te simți pe deplin concentrat, gândurile tale se vor topi și vei intra într-o stare de meditație.

Problema începătorilor este că atenția este greu de păstrat la un moment dat. Trebuie să-ți reamintești constant „nu te distras!” Și starea de meditație este pierdută.

Această aplicație vă permite să setați un memento sonor, pentru a nu fi distras. Când îl auzi, te vei întoarce la punctul de concentrare și starea de meditație nu va fi întreruptă.

În practica meditației prin concentrare nu este necesar să stai într-o anumită poziție sau într-un anumit loc. Acesta poate fi întins, în picioare, în pat sau în transport. Puteți seta singur durata meditației. Chiar și 5, 10 minute de meditație vor crește gradul de conștientizare și vor da putere. Dimineața, ziua, seara (înainte de culcare) sau chiar meditația de noapte - alegerea vă aparține!

Nu este nevoie să iei lecții de meditație - devii un guru pentru tine, iar aplicația va fi ca un bun ajutor.

Aplicația este potrivită pentru practicanți: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditație, Meditație Transcendentală, Vipassana, Qigong, Afirmație, Zen, bunătate iubitoare (metta), meditație asupra deschiderii celui de-al treilea ochi, trataka, nada, vizualizare, meditație prezență, sarguna, nirguna, meditație fitness. Această aplicație nu oferă meditații ghidate.

Aplicația de meditație numărul 1 în India, cu peste milioane de descărcări.

100% gratuit, funcționează offline, nu este nevoie de înscriere/conectare prin facebook sau e-mail.

💎 Începe 2021 având grijă de propria ta minte și vei vedea cum se schimbă conștiința ta în bine.

🌟 Instalați aplicația Meditation+ pentru a începe o nouă viață de acum înainte!